04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 41,92g | Prot: 60,11g | Karb: 100,63g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Quatá Fondue de Queijo, Perdigão Linguiça com Queijo Coalho na Brasa, Couve Manteiga Crua, Filé de Frango Grelhado, Contra-filé. Akşam Yemeği: Sopa Milagrosa. Aperatifler/Diğer: Amendupã Amendoim Colorido, Pão de Leite. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|