Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
liudmila kiss
Günlük
04 Ağu 20
liudmila kiss Günlüğü, 04 Ağu 20
liudmila kiss Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Ottimo direi; ma ho scoperto che comunque mangiare 3 volte al gg ( con stesso apporto calorico) e non 5 per cambia molto anche sul livello disciplinare.
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
3,2 kg
.
Geriye kalan:
2,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 04 Ağustos 2020:
891 kcal
Yağ: 42,30g | Prot: 97,85g | Karb: 29,70g.
Öğle Yemeği:
Land Fiocchi di Latte.
Akşam Yemeği:
Verso Natura Conad Orata d'allevamento.
Aperatifler/Diğer:
Land Yogurt Intero alla Pesca.
devamı için...
Haftada 0,1 kg kaybediyor
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
dipende da persona a persona
04 Ağu 20 üye tarafından:
p*rita
Certo, intendevo proprio per me; si vede che mi si è cancellato via “ pronome personale “🤗
04 Ağu 20 üye tarafından:
liudmila kiss
Io per es vado a momenti e ascolto molto il corpo. Ora sono in fase 4/5 pasti, ma se mi scordo o non mi va di 2 ne faccio 1 grande
04 Ağu 20 üye tarafından:
p*rita
Non ho mai fatto caso sta cosa dei spuntini. Li facevo anche prima ma non con la regolarità , ma con la chiusura forzata di quasi due mesi ho preso il ritmo di mio figlio con regolari spuntini. L’abitudine si è protratta nel tempo fino ad andare al mare dove mi sono resa conto che comunque mi sento molto più leggera fare solo 3 pasti 🤔 anche se erano abbondanti 🤗
04 Ağu 20 üye tarafından:
liudmila kiss
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
liudmila kiss Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle