04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
374 kcal
|
Yağ: 8,56g | Prot: 35,09g | Karb: 42,83g.
Öğle Yemeği: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface, Tomates Vermelhos. Akşam Yemeği: Vagem, Tomates, Ovo Cozido, Atum em Água (Enlatado), Alface. Aperatifler/Diğer: Morangos, Abacaxi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bellparreira Kilo Geçmişi
|