04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
734 kcal
|
Yağ: 19,40g | Prot: 46,48g | Karb: 99,51g.
Kahvaltı: Мёд, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Хлебец, Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Гречневая Каша. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|