04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 101,15g | Prot: 86,44g | Karb: 25,80g.
Kahvaltı: Butter, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) , Egg White, Coffee, Jordan's Skinny Syrups, Egg, Goli Apple Cider Vinegar Gummies, Trader Joe's Uncured Pastrami. Öğle Yemeği: Feta Cheese, Hidden Valley The Original Ranch, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Akşam Yemeği: Beef, Caesar Salad Dressing , Caesar Salad with Romaine. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|