04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
858 kcal
|
Yağ: 25,98g | Prot: 68,39g | Karb: 100,16g.
Kahvaltı: Dave's Killer Bread Good Seed, Beatrice 0% Skim Milk, Almond Butter. Öğle Yemeği: Mixed Salad Greens, Honeycrisp Apples, Green String Beans, Organic Meadow Organic Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Broccoli, Carrots, Lilydale Chicken Thighs Boneless Skinless. Aperatifler/Diğer: Blueberries, Bob's Red Mill Chia Seed, President's Choice Greek Yogurt. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|