04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 66,26g | Prot: 90,28g | Karb: 163,24g.
Kahvaltı: イカ, 筑前煮, 明太子, セブンプレミアム 温泉たまご, ご飯, マルコメ 料亭の味 味噌汁油あげ. Öğle Yemeği: セブンイレブン 野菜スティック(味噌マヨネーズ), 鯖の塩焼き, セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー. Akşam Yemeği: ベーコン, オクラ, マルコメ 料亭の味 味噌汁油あげ, サラダ, 鯛の刺身, ご飯. Aperatifler/Diğer: さかえ屋 なんばん往来. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|