04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 60,49g | Prot: 105,03g | Karb: 65,07g.
Kahvaltı: Зефир в Шоколаде, Огурец, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Говяжий Фарш, Яйцо, Творог 5%. Akşam Yemeği: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Ростовские Хлебцы Ржаные, Сладкий Красный Перец, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Авокадо Авокадо, Куриные Голени (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|