04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3077 kcal
|
Yağ: 92,60g | Prot: 191,27g | Karb: 364,49g.
Kahvaltı: Porridge ultimo, Maribel Confettura Extra di Frutti di Bosco, Milbona Skyr Magro Bianco, Mix frutta secca e miele. Öğle Yemeği: Uva, Tre Mulini Cous Cous, Ondina Filetti di Platessa , Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Anguria, Pere, Dolciando & Dolciando I Variegati, Grana Padano Grana Padano, Milbona Mozzarella Skyrella , Bresaola, Conad Pane Integrale a Fette, Pomodori. Aperatifler/Diğer: Olio Extra Vergine di Oliva, San Pellegrino Cocktail, Un Attimo Protein Barretta Cacao. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|