04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2023 kcal
|
Yağ: 47,93g | Prot: 108,43g | Karb: 289,64g.
Kahvaltı: Core Power High Protein Milk Shake Chocolate (8 oz). Öğle Yemeği: Chicken Breast, Chocolate Chip Cookie, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Kellogg's Frosted Flakes. Akşam Yemeği: A Taste of Thai Peanut Noodles. Aperatifler/Diğer: Tootsie Roll Tootsie Pop, White Rice, Chocolate Chip Cookie, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Kellogg's Frosted Flakes, Chicken Breast. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|