14 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 54,78g | Prot: 66,86g | Karb: 204,01g.
Kahvaltı: Hershey's Milk Chocolate Kisses, Watermelon, Horizon Organic American Cheese Singles, Macrolife Naturals Macro Greens. Öğle Yemeği: Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, Nature Made Calcium Adult Gummies, Barowsky's 12 Grain Bread, Cooked Salmon, Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Barowsky's 12 Grain Bread, Woodstock Farms organic peanut butter. Akşam Yemeği: Samuel Adams Boston Lager, Rocky Rococo Sausage Pizza (Regular Slice). Aperatifler/Diğer: Woodstock Farms organic peanut butter, Whole Foods Market Organic Extra Virgin Olive Oil, Metamucil Clear & Natural, Avocados. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BanjoStories Kilo Geçmişi
|