04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 59,98g | Prot: 99,90g | Karb: 120,10g.
Kahvaltı: Семушка Клюква Сушёная , Крыжовник, Кофе (Растворимое), Здравушка Творог 1%. Öğle Yemeği: Миндаль Миндаль, Овощное Рагу, Котлеты из Телятины (440Г) с Кабачком (130Г) и Яйцом (1 шт), Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Дело Вкуса Сардельки из Индейки, Базилик, Петрушка, Помидоры, Кофе (Растворимое), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Древо Жизни Смесь Семян для Салатов. Aperatifler/Diğer: Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Хрустящие Сила Фруктов, Только Польза Кешью Жареный Ядро, Только Польза Изюм Джамбо Чёрный , Здравушка Творог 1%, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Кофе (Растворимое). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|