05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 36,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2363 kcal
|
Yağ: 123,52g | Prot: 104,40g | Karb: 203,97g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Баклажаны Тушеные, Самбери Салат Пекин , Желтый Сладкий Перец, Ананас, Курица Вареная, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Батон, Колбаса Докторская, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Aperatifler/Diğer: Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|