|
25.4
22.7
5.5
19.7
6
6
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 38,76g | Prot: 73,24g | Karb: 91,23g.
Kahvaltı: UCC ビーンズ アンド ロースターズ マイルドラテ デカフェ, キューピー ノンオイル青じそ, ミニストップ サラダチキン スモーク, ミニストップ キャベツミックス. Akşam Yemeği: マクドナルド えびフィレオ, マクドナルド ハッシュポテト, メルロー, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Aperatifler/Diğer: ミツカン くめ納豆, さば缶, ネスレ キットカット大人の甘さ. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|