05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 51,21g | Prot: 80,67g | Karb: 59,97g.
Kahvaltı: 할리스 (Hollys Coffee) 아이스 바닐라딜라이트 (Regular), 할리스 (Hollys Coffee) 크로크무슈. Öğle Yemeği: 허니 머스타드, 식빵 토스트, 마요네즈, 식초, 소금, 후추, 설탕, 삶은 계란, 할리스 (Hollys Coffee) 카페 아메리카노. Akşam Yemeği: 아워홈 매콤한 칠리 닭가슴살. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kimyw97608 (예원) Kilo Geçmişi
|