05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 48,62g | Prot: 53,88g | Karb: 156,15g.
Kahvaltı: Sugared or Glazed Doughnuts, Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate (225ml), Dried Chia Seeds , Muesli (Dried Fruit and Nuts) . Öğle Yemeği: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), White Rice. Akşam Yemeği: Banana, Guava. Aperatifler/Diğer: Monde Genji Original Pie. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tasyanggraini Kilo Geçmişi
|