05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2673 kcal
|
Yağ: 137,54g | Prot: 160,74g | Karb: 203,14g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Помидоры, Подсолнечное Масло, Огурец. Öğle Yemeği: Запеченный Картофель, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Akşam Yemeği: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, ЗМЗ Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Торт. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|