05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 55,39g | Prot: 59,86g | Karb: 139,92g.
Kahvaltı: Рахат Вафли Белоснежка , Чай, Вареное Яйцо, Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай, Плов с Говядиной. Akşam Yemeği: Сгущенка, Чай с Молоком, Плов с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Вода, Яблоко Желтое, Персики. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|