05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 48,87g | Prot: 51,13g | Karb: 131,93g.
Kahvaltı: Корица, Зеленый Чай, Арахисовая Паста, Хлебец, Морковная Запеканка. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Колбаса, Горчица, Белый Хлеб, Щавелевый Суп. Akşam Yemeği: Корица, Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Огурец (без Кожуры), Сарделька, Макароны Отварные, Зеленый Листовой Салат. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|