05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 34,96g | Prot: 40,24g | Karb: 182,25g.
Kahvaltı: Telur Ceplok, Kurma, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Pepaya. Öğle Yemeği: Ayam Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Udang Goreng, Bakwan, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pepaya. Aperatifler/Diğer: Singkong Rebus. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|