05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 61,64g | Prot: 53,72g | Karb: 97,90g.
Kahvaltı: Халва, Чай с Молоком, Яичница. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Беккер Пельмени Говяжьи. Akşam Yemeği: Яшкино Бретцель с Солью, Печенье, Яичница с Помидорами. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Ранетки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|