05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2338 kcal
|
Yağ: 94,95g | Prot: 137,06g | Karb: 236,09g.
Kahvaltı: Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Метелица, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Fruit-Tella Жевательная Конфета, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Нектарин, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Sports Research Омега 3, Станем Друзьями Авокадо, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Öğle Yemeği: Окей Банан, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , La Paulina Сыр Пармезан 45%, Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Лапша, Курица в Сливках, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоково Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|