05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 62,21g | Prot: 76,53g | Karb: 168,85g.
Kahvaltı: Bubur Ayam. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Kupat Tahu. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi. Aperatifler/Diğer: Aice Mochi Coklat, Roma Sari Gandum, Semangka, Tempe Mendoan. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
indridwiprasetyo Kilo Geçmişi
|