|
5 Agustus 2020
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 41,64g | Prot: 47,19g | Karb: 157,44g.
Kahvaltı: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Pancake Blueberry. Öğle Yemeği: Jagung Rebus, Tumis Kangkung, Nasi Hitam, Daging Sapi Panggang. Aperatifler/Diğer: Edamame, Jagung Rebus, Singkong Rebus. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Radyati Putri Kilo Geçmişi
|