05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
845 kcal
|
Yağ: 17,88g | Prot: 73,03g | Karb: 95,43g.
Kahvaltı: Махеевъ Джем Малиновый, Кофе, Эубикор Пшеничные Отруби, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яичный Белок, Избенка Козье Молоко. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Балтимор Кетчуп Адмирал, Эубикор Пшеничные Отруби, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Эубикор Пшеничные Отруби. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Молоко (Цельное Молоко), Махеевъ Джем Малиновый, Кофе. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|