|
Слава Богу, водичка слилась, которая образовалась в последние дни , продолжаю свою работу над собой, стремлюсь к стройности и лёгкости🧚🏾
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1939 kcal
|
Yağ: 140,19g | Prot: 128,02g | Karb: 33,59g.
Kahvaltı: Дружба Плавленный Сырок, Перекресток Грудинка Свиная , Жареное Яйцо, Кабачок, Parmalat Сливки 23%, Умалат Сыр Сулугуни. Öğle Yemeği: Parmalat Сливки 23%, Лисички Жареные, Свиной Фарш (Приготовленный). Akşam Yemeği: ВкусВилл Сосиски из Телятины "Крепыш", НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Шашлык Куриный. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|