05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 52,88g | Prot: 95,83g | Karb: 128,42g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 6%, Помидоры, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Арахис, Кинза, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Лента Перец Чили , Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачок, Оливковое Масло, Чеснок, Баклажан, Наша Ряба Куриное Филе. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Хек Запеченный. Aperatifler/Diğer: Дыня, Чай, Дыня, Творог 18%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|