05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 47,96g | Prot: 79,18g | Karb: 123,68g.
Kahvaltı: Кухмастер Томатная Паста, Сыр Российский, Макароны с Маслом, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Торт, Coca-Cola Кола, Шашлык из Баранины. Aperatifler/Diğer: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|