05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 51,64g | Prot: 110,92g | Karb: 94,05g.
Kahvaltı: Перекресток Арбуз, Помидоры, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Вологодское Масло Сливочное, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Русский аппетит Кунжут, Растительное Масло, Кабачок, Филе Индейки. Akşam Yemeği: Морской Сезон Масляная Холодного Копчения, Кофе с Молоком, Алексеевское Вареная Сгущенка. Aperatifler/Diğer: Б.Ю. Александров Десерт Творожный Клубничный «Чизкейк», Кофе с Молоком, Магнит Икра Минтая Соленая, Pretto Сыр Рикотта. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|