05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 55,55g | Prot: 101,16g | Karb: 128,35g.
Kahvaltı: Папа Может Ветчина Филейная, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), RIOBA Молоко 0,5%, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер. Öğle Yemeği: Пятерочка Сливы, Рис Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Клубника, Красная Цена Творог Менее 1,8%, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Папа Может Ветчина Филейная, Огурец (с Кожурой), Green Ray Кукуруза Сладкая Ранняя, Государь Щи из Квашеной Капусты. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|