05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 47,79g | Prot: 66,64g | Karb: 163,64g.
Öğle Yemeği: Грудка с сыром с шамп, Спагетти, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Смолевичи Молоко Сыр Сулугуни 45%, Огурец (без Кожуры), Санта Бремор Форель Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Aperatifler/Diğer: Знак Вкуса Вафли Глазированные с Арахисом и Воздушным Рисом, Nestlé Кит Кат, Rikki Какао, Стары Менск Молоко 2%. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|