05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2045 kcal
|
Yağ: 71,48g | Prot: 89,06g | Karb: 260,85g.
Kahvaltı: Ашан Арахис в Кунжуте, Чай, Imres B. V. БАД Мультивит Бьюти, Витебскхлебпром Батон "Молочный" Нарезной, Ореховые Истории Арахис Урбеч Обжаренный Тёртый, Персики, Банан, Сухие Семена Чиа, Гомельхлебпром Каша "Колос" из Трёх Злаков. Öğle Yemeği: Конфа Вафли "Оригинальные", Санта Бремор Мороженое Топ Инжир, Чай, Запеченная или Жаренная Рыба, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Рис Отварной, Каравай Придвинья Хлеб "Хозяюшка", Суп Грибной. Akşam Yemeği: Кировский Пищевой Комбинат Джем Яблочный PLANKA Низкокалорийный JAM без Сахара Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кировский Пищевой Комбинат Джем Вишневый PLANKA Низкокалорийный JAM без Сахара Вишня, Милава Био Творог 1%, Оладьи из Кабачков, Чай, Куриная Грудка Отварная, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие с Луком, Leor Салат Капуста Квашеная. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Конфеты Глазированные Croconut, Milky Way Minis. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|