05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 26,10g | Prot: 38,60g | Karb: 171,89g.
Kahvaltı: Курт, Очищенные Семена Подсолнечника, Мёд, Курага, Изюм, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Абрикосы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Персики, Бефстроганов, Паста Итальянская. Akşam Yemeği: Яблоко, Сухие Цельные Семена Кунжута, Danone Йогурт с Клубникой. Aperatifler/Diğer: Груши, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|