05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 34,13g | Prot: 73,28g | Karb: 164,84g.
Kahvaltı: Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Пятерочка Банан, Fine Life Натуральное Молоко 2,5%, Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом, Яйцо. Öğle Yemeği: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Akşam Yemeği: Vitaline Вяленая Вишня, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Домик в деревне Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Президент Творог 0,2%, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Кукуруза Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|