05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1844 kcal
|
Yağ: 55,14g | Prot: 94,00g | Karb: 247,61g.
Kahvaltı: Киевхлеб Соломка Сладкая, Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Öğle Yemeği: Жирные Сливки, Творог 5%. Akşam Yemeği: Арбуз, Киевхлеб Соломка Сладкая, АТБ Груша, Свинина Тушеная, Батон Нарезной, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Ласунка Стакан Великан Вишня Абрикос , Киевхлеб Соломка Сладкая, Дыня, Арбуз, Урожай Булка Донецкая, Сыр, Холодный Кофе со Сливками. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|