05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 20,40g | Prot: 38,48g | Karb: 163,69g.
Kahvaltı: Kue Bolu. Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Garam, Bango Kecap Manis, Gula Pasir, Gula Merah, Mentimun (dengan Kulit), Daging Kambing, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Lemonilo Mie Goreng. Aperatifler/Diğer: Bawang Hijau Muda, Nanas. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rika marlina Kilo Geçmişi
|