05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 60,80g | Prot: 88,05g | Karb: 124,63g.
Kahvaltı: Кофе, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Приневское Шампиньоны Свежие, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Велком Грудинка Домашняя, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Творог 5%, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|