05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 71,53g | Prot: 101,22g | Karb: 113,42g.
Kahvaltı: Сгущенка, Каравай Хлеб Столичный Новый Формовой, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Сыр Российский, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Обезжиренные Куриные Наггетсы , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго. Aperatifler/Diğer: Chikalab Drops Десертные Шоколадные Капли, Конти Конфеты Mone. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|