05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1829 kcal
|
Yağ: 89,19g | Prot: 87,41g | Karb: 176,21g.
Kahvaltı: Leerdammer Caractère, Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Edel Salami , Kerrygold Extra Ungesalzen, Walnussbrot, Milch 1,5%, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken. Öğle Yemeği: Seeberger Mandeln, Aldi Schokostreuselkuchen , REWE Bio Akazienhonig, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Aldi Körniger Frischkäse, Tomaten, Gurke (mit Schale), Nudeln (Gekocht), Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteaks in Kräutermarinade. Akşam Yemeği: Teviana Pflaumen Kuchen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Fol Epi Caractère, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mestemacher Walnuss-Brot. Aperatifler/Diğer: Mucci Mini Mix. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|