15 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 61,13g | Prot: 96,36g | Karb: 145,78g.
Kahvaltı: Yoghurt (Mager), Cruesli Chocolade. Öğle Yemeği: Jonge Goudse Kaas 48+, Wit Brood. Akşam Yemeği: Kippenvlees (Geroosterd), Herfst Stoom Aardappeltjes, Gebroken Sperziebonen. Aperatifler/Diğer: Doosjevol Zomerfruit. devamı için...
|
|
2180 kcal
|
Egzersiz:
At Binicilik - 2 saat, Jimlastik Salonu Egsersizleri - 1 saat ve 12 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 48 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|