05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3059 kcal
|
Yağ: 80,43g | Prot: 155,10g | Karb: 404,05g.
Kahvaltı: Крымхлеб Хлеб Бородинский Новый, Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сармич Сыр Легкий 9%, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо Куриное Отборное, ВкусВилл Авокадо Хаас. Öğle Yemeği: Киви, Мандарины, Parmalat Молоко 0,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Грецкие Орехи, Банан, Яблоко. Akşam Yemeği: Monster Black Monster, Parmalat Молоко 0,5%, Свинина, СибХлеб Хлеб Зерновой, Огурец, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Кронштадский Пастила с Кусочками Мармелада, Parmalat Молоко 0,5%, Nestle Мультизлаковые Шоколадные Колечки. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|