05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 46,95g | Prot: 61,09g | Karb: 219,06g.
Kahvaltı: Яшкино Шоколад, Банан, Овсяные Хлопья, Бабушкина Крынка Йогурт 1%. Öğle Yemeği: Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Гречка, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Roshen Коровка, Мороженое Пломбир, Snickers Snickers Super. Aperatifler/Diğer: Бон Пари Леденцы, Merci Горький Шоколад, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|