05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 72,61g | Prot: 67,49g | Karb: 197,27g.
Kahvaltı: REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Roastbeef, Zimbo Mett, Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: Zucker, Magnum Mini Classic, Espresso, Ja! Fleischwurst, REWE Bäcker Brötchen . Akşam Yemeği: Brokkoli, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Milsani Creme Fraiche, Putenschnitzel. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Ritter Sport Macadamia, Espresso. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|