05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 72,02g | Prot: 119,50g | Karb: 110,53g.
Kahvaltı: Изюм, Чай, Евроопт Банан, Моя Славита Творог 2%. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Бородинские Тонкие, Минская Марка Сметана 26%, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Яйцо, Савушкин Молоко 3,2%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Ветчина. Aperatifler/Diğer: Чай, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Шоколадной Начинкой, Савушкин Йогурт Греческий «Teos» Злаки с Клетчаткой Льна 2%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|