05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 55,69g | Prot: 77,42g | Karb: 149,91g.
Kahvaltı: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Apfelmus, Gekochtes Ei, Aldi Magerquark. Öğle Yemeği: Maiswaffeln , Küstenkäse, Schwarzwälder Schinken, Butter . Akşam Yemeği: Aldi Tzatziki, Folienkartoffel. Aperatifler/Diğer: Hartgekochtes Ei. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|