05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 46 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 19,92g | Prot: 37,17g | Karb: 173,58g.
Kahvaltı: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Холодный Кофе со Сливками. Öğle Yemeği: Fruit Band Батончик Фруктовый Чернослив и Курага, Томатный Соус. Akşam Yemeği: Баклажаны Тушеные, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каждый День Лечо, Укроп. Aperatifler/Diğer: Wasa Ржаные Хлебцы. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|