05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
945 kcal
|
Yağ: 27,28g | Prot: 77,97g | Karb: 95,47g.
Kahvaltı: Nescafe Classic, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Tahu Kukus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Merah. Akşam Yemeği: Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Telur Puyuh, Permen Karet (Manis), Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
choiruannisac Kilo Geçmişi
|