05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
825 kcal
|
Yağ: 34,20g | Prot: 37,20g | Karb: 41,72g.
Kahvaltı: Reçel Konserveleri, Kırmızı Domates, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Tuborg Gold, Dondurma, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Derya Ton Balığı. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|