01 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 43 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 87,84g | Prot: 85,31g | Karb: 134,37g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Mulino Bianco Tegolino, Latte Intero. Öğle Yemeği: Coop Carotine Baby, Vallelata Mozzarella Fresca, Coop Ciabatta di Grano Tenero, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Peperonata, Spiedi Arrosticino di Ovino Adulto. Aperatifler/Diğer: Novi Cioccolato al Latte Classico, Caffè Espresso, Zespri Kiwi Sungold. devamı için...
|
|
4176 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 4 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Ders Çalışmak - 7 saat, Dinlenme - 4 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
francesca_fb Kilo Geçmişi
|