09 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 53,35g | Prot: 74,44g | Karb: 45,11g.
Kahvaltı: Ceviz, Yeşil Zeytin, Aknaz Light Beyaz Peynir, Yumurta (Bütün). Akşam Yemeği: Sığır Eti Köftesi, Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
|
|
|